肌状態を左右するのは、洗顔料ではなく洗顔方法にあります。

肌をいたわりながら毛穴汚れを落ちやすくするためにはどうしたらよいか、ポイントをまとめてみました。

洗顔前は蒸しタオルで毛穴を緩ませる

毛穴がキュッと引き締まったままだと、毛穴汚れを落とすのに苦労してしまいますね。

そんなとき、洗顔前の蒸しタオルがおすすめです。

毛穴は温度と湿度の高い環境で緩むので、蒸しタオルを顔に乗せることで毛穴汚れが排出しやすくなります。

また、血行が良くなることで汗とともに老廃物や余分な水分の排出が促されるので、くすみやむくみの解消にもつながります。

同じ原理でいうと、お風呂のタイミングで洗顔をするのもおすすめです。

蒸しタオルを使用する際は、火傷に注意しましょう。

皮脂量が多いところから順に洗う

顔のパーツによって皮脂を分泌する皮脂線の数が異なります。

よく、“Tゾーンにテカリがあるのに顔全体が乾燥してしまう”というケースがありますが、これはTゾーンや顎の皮脂線が多いから当然のことなのです。

洗顔の際は、Tゾーン→顎→頬→目元・口元…のように皮脂量の多いところから順に洗いましょう。

皮脂量の少ない目元・口元は乾燥しやすいので、洗いすぎに注意です。

また、洗う際は手でゴシゴシ洗うのではなく、泡を転がすようにして洗いながら肌の摩擦ダメージを防いてください。

洗顔後は収れん作用のあるスキンケアアイテムを取り入れる

毛穴汚れが落ちても、毛穴がゆるんだままだとすぐに汚れが詰まってしまうため、肌を引き締めて毛穴開きを抑えるケアが大切です。

洗顔後は、収れん作用のあるスキンケアアイテムで毛穴開きを抑えましょう。

また、収れん作用のあるスキンケアアイテムには、肌にとって刺激となりかねないエタノールが含まれている場合があります。

乾燥肌や敏感肌の人は、アーチチョークやオトギリソウなど植物由来の収れん成分が含まれている化粧品（毛穴化粧品）を使用すると良いでしょう。

収れんケアが終わったら、保水力のある化粧水（毛穴化粧水）でたっぷりうるおいを与え、油分を含むミルクやクリームでうるおいに蓋をしてください。

洗い流しは必ずぬるま湯で！

保湿成分が含まれている洗顔料でも、洗い流しに使用するお湯によって肌が乾燥し、結果的に毛穴悩みやくすみを招くことがあります。

洗い流す際は、顔につけると少し冷たく感じる程度（32～34℃）のぬるま湯を使用しましょう。

汚れを落としたいあまり、熱いお湯で洗顔する人もいると思いますが、入浴時に使用するような40℃前後のお湯は、肌に必要なうるおいが流されてしまいます。

入浴時に、体と一緒に顔を洗う人も注意が必要です。

洗い流す際は、手で擦り付けるようにして洗うのではなく、バシャバシャとぬるま湯をかけ流すようなイメージで十数回すすぎましょう。

30秒の泡パックを取り入れる

毛穴汚れが目立つ部分だけに、ピンポイントで泡パックをするのもおすすめです。

泡でパックすることで、泡の細かい気泡が毛穴汚れや古い角質を取り除く効果が期待できます。

洗顔のついでにできる、という手軽さもありますし、いつも使用している洗顔料でできるので、今すぐにでも試すことができますよ。

ポイントは、泡立てネットを使って弾力のある泡をたっぷり作ること。

まずはいつもどおりの洗顔を行い、洗い流さないまま毛穴が気になる部分に洗顔料の泡を多めに乗せます。

このまま30秒～1分ほどキープして、ぬるま湯で洗い流してください。

忙しくてスキンケアに時間がかけられない人や、スキンケアにお金をかけたくない人でも楽しめる毛穴ケア方法です。

まとめ

毛穴汚れが目立ってしまうのは、間違った洗顔方法やスキンケアが主な原因です。

まずは、普段のお手入れ方法を見直すところからスタートしましょう。

そして、洗顔料で古い角質を洗い流せば、肌のターンオーバーが促進されて毛穴汚れやくすみの予防につながります。

肌質に合う洗顔料の中から、毛穴汚れを吸着する成分や保湿成分が配合されたアイテムを選んでみましょう。

そして、スクラブ洗顔や酵素洗顔を週1回ペースで取り入れて、毛穴の目立たない透明感ある美肌を目指しましょう。